prenagen mommy

Prenagen Mommy, Cukupi Kebutuhan Nutrisi di Masa Kehamilan

  • July 1, 2021

Selama masa kehamilan memang ibu akan memerlukan banyak sekali nutrisi untuk menunjang tumbuh kembang janin. Itulah kenapa ibu hamil juga perlu minum susu untuk kehamilan agar nutrisinya terpenuhi. Salah satu susu untuk ibu hamil yang pasti sudah tak asing lagi adalah Prenagen mommy

Susu hamil memang diformulasikan khusus untuk ibu hamil. Kandungan nutrisinya pun tidak hanya baik untuk janin tapi juga sang ibu.

Lalu, apa saja kandungan nutrisi penting yang harus ada dalam susu hamil? Simak selengkapnya berikut ini.

Nutrisi Penting yang Ada dalam Susu Ibu Hamil

Berikut beberapa nutrisi penting yang ada pada susu ibu hamil:

1. Protein

Kandungan Protein merupakan bahan dasar yang membentuk jaringan tubuh dan sel janin, sehingga nutrisi ini perlu dipenuhi oleh ibu selama masa kehamilan. 

Protein juga membantu menghasilkan sel darah merah, tidak hanya untuk ibu tapi juga janin. Untuk ibu hamil, direkomendasikan mendapat asupan protein sebanyak 40-70 gram per harinya.

2. Zat besi

Kandungan Zat besi juga termasuk nutrisi yang penting dan diperlukan selama masa kehamilan. Zat besi berguna untuk mencegah terjadinya keguguran, membantu perkembangan organ tubuh janin, meningkatkan produksi sel darah merah janin, serta mengurangi risiko bayi lahir prematur.

3. Asam folat

Kandungan Asam folat berguna untuk menghasilkan sel darah merah dan protein, mencegah janin bibir sumbing, mencegah janin cacat jantung bawaan, cacat tabung saraf, dan juga mengurangi risiko bayi lahir prematur. 

Asam folat ini penting sekali terutama di trimester pertama. Pada saat tersebut sistem saraf dan otak janin terbentuk dan berkembang pesat. Setidaknya ibu hamil membutuhkan 400 mg asam folat per harinya.

4. Kalsium

Kandungan Kalsium dalam susu ibu hamil berguna membentuk otot dan tulang kuat bagi sang ibu. Kalsium tentu saja juga berguna bagi janin untuk perkembangan jantung, menjaga fungsi saraf, menjaga kestabilan detak jantung, mendukung pembekuan darah, pembentukan gigi, tulang, dan perkembangan saraf serta otak. 

Pada wanita yang berusia di atas 19 tahun, membutuhkan 1000 mg kalsium per hari, baik itu selama hamil, sebelum hamil, maupun setelah melahirkan.

5. Omega 3

Omega 3 juga penting dalam susu ibu hamil. Ada beragam manfaat dari omega 3 untuk ibu dan juga janin. Omega 3 bisa menurunkan risiko bayi punya alergi, mencerdaskan otak janin, mencegah janin lahir prematur, mengurangi risiko penyakit jantung pada ibu dan janin, serta menghindari sang ibu dari baby blues.

6. Vitamin A

Ternyata Vitamin A juga diperlukan bagi perkembangan janin, seperti ginjal, mata, jantung, tulang, dan paru-paru. Vitamin A bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu sehingga lebih kuat dan tidak mudah sakit. 

7. Vitamin D

Ternyata Vitamin D juga berguna bagi tulang, tidak hanya tulang ibu tapi juga janin. Vitamin D juga akan membantu fungsi kerja otot janin, melawan infeksi, mengoptimalkan penyerapan kalsium, dan mencegah diabetes serta kanker. 

8. Yodium

Ibu hamil membutuhkan lebih banyak iodium dari pada orang dewasa yang tidak hamil, yaitu sebanyak 220 mg. Ibu hamil yang kekurangan yodium akan berisiko mengalami keterlambatan perkembangan otak janin, sehingga kecerdasan anak di masa depan juga akan terpengaruh.

9. Rendah lemak

Ibu di masa kehamilan membutuhkan asupan lemak tak jenuh untuk membantu pembentukan sel-sel baru, meningkatkan sensitivitas insulin, meningkatkan kolesterol baik, menjaga berat badan, dan menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke. 

Akan tetapi, asupan lemak ini perlu dikontrol agar berat badan tidak naik berlebih. Maka, perhatikan dengan seksama kandungan lemak dalam susu untuk ibu hamil.

Konsumsi Susu Prenagen Mommy untuk Cukupi Kebutuhan Nutrisi di Masa Kehamilan

Prenagen mommy memang sudah terkenal sebagai susu kehamilan di tengah masyarakat. Tidak hanya familiar dari segi brand, tapi produk susu ibu hamil Prenagen ini juga mengandung nutrisi yang dibutuhkan ibu dan janin selama kehamilan. 

Prenagen mommy diformulasikan khusus dengan kandungan zat besi, asam folat, vitamin D, kalsium, magnesium, omega 3, fosfor, omega 6, dan juga inulin. Sehingga ibu hamil tidak akan mengalami kekurangan zat besi atau anemia dan pembengkakan karena penumpukan garam.

Perpaduan dari kandungan yang ada dalam prenagen mommy ini mampu memenuhi nutrisi yang diperlukan oleh ibu hamil, menunjang tumbuh kembang janin, memperkuat janin, dan menghindari terjadinya bayi lahir cacat.

Susu prenagen mommy ini mengandung sedikit gula, sedikit natrium, dan lemak, jadi ibu hamil tentu tak perlu khawatir dengan kenaikan berat badan.

Referensi:

https://www.ibudanbalita.com/artikel/9-kandungan-nutrisi-ideal-pada-susu-ibu-hamil-manfaatnya diakses pada 27 Juni 2021

https://toko.sehatq.com/produk/prenagen-mommy-susu-ibu-hamil-rasa-vanila-box-200-g diakses pada 27 Juni 2021